Programme
Ateliers introspectifs :
- Coaching collectif : “Qui suis-je au-delà de la mère ?”.
- Atelier vision board (collage/figma papier) → projeter ses envies.
- Écriture guidée : journal de gratitude, réinventer son quotidien.
Ateliers relationnels :
- Cercle de partage sur les relations après le départ des enfants.
- Atelier communication.
Activités bien-être :
- Yoga doux / stretching.
- Balade + marche consciente.
- Soins énergétiques.
Clôture : rituel collectif → planter une graine symbolique d’un nouveau projet.
Programme donné à titre indicatif pouvant varier




